A importância de deixar o Bebê de bruços

A Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP) não recomenda que o bebê de 0 a 6 meses durma de bruços. Pelo fato do bebê passar muitas horas do seu dia dormindo de barriga para cima, existe uma grande chance de ocorrer um achatamento do crânio na parte posterior e atraso no desenvolvimento dos músculos das costas e do pescoço. Os americanos têm adotado a campanha “back to sleep, tummy to play”, que significa de costas para dormir e de barriga para baixo para brincar, como forma de compensar as horas em excesso que as crianças nessa fase ficam de barriga para cima.

Colocar o bebê de bruços traz alguns benefícios para o seu desenvolvimento, entre eles:

• Fortalece  os músculos do pescoço, peito e costas;
• Previne  o achatamento da cabecinha do bebê;
• Ajuda o bebê a construir a força necessária para se sentar, rolar, rastejar, engatinhar e andar;
•  Ajuda o bebê a explorar o ambiente sob nova perspectiva, pois de barriga para cima ele enxerga apenas o teto e um pouco do que está a sua volta. De bruços, irá levantar a cabecinha para observar de novos ângulos.

Como fazer o tummy time?

Até 2 meses de idade, pode começar deixando o bebê de 1 a 2 minutinhos. A partir do fortalecimento da musculatura, deve-se ir aumentando gradativamente esse tempo, chegando a 10 minutos.

Algumas dicas para fazer o tummy time: 

• Escolha uma superfície firme e segura. O ideal é no chão, sobre o tapete de atividades.
• Coloque o bebê de barriga para baixo.
• Observe o seu corpo. Note se ambos os lados do corpo estão suportando o peso de forma igual, se o alinhamento do bebê está igual dos dois lados na mesma altura. Arrume a posição do bebê se for preciso. 
• Espalhe brinquedos ao redor do bebê para incentiva-lo. 
• Mude a posição do bebê de vez em quando, o colocando de lado, depois do outro lado, de barriga para cima e volte para a posição de bruços. 
• Evite colocar nessa posição depois de comer ou mamar, principalmente nos casos de refluxo. 

É normal o bebê não gostar de ficar nessa poisção no começo, mas fique tranquila mamãe, pois ele não sente dor. O choro, quando acontece é pela sensação da gravidade que puxa o pequeno para baixo, causando uma certa angústia. Os benefícios são muito maiores e o estímulo é forte assim como seu bebê!!